Comment ralentir la progression de la myopie chez l’enfant ?

La myopie apparaît de plus en plus tôt chez les enfants et peut progresser rapidement. Plusieurs mesures simples peuvent contribuer à ralentir son évolution :

Recommandations générales :

• Favoriser les activités en extérieur (≈ 2 heures/jour lorsqu’il est possible).
• Limiter le temps passé sur les écrans et encourager des pauses régulières lors du travail de près (règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarder à 20 pieds/6 m pendant 20 secondes).
• Veiller à une distance de lecture adéquate (30–40 cm) et à une bonne luminosité.

Approches médicales (selon l’évaluation ophtalmologique) :

• Collyres atropine faiblement dosés.
• Lentilles spécifiques (orthokératologie ou lentilles freinateurs de myopie).
• Verres ophtalmiques conçus pour ralentir la progression de la myopie.

Un examen visuel régulier est essentiel pour adapter les prises en charge.
Les enfants doivent être examinés par un ophtalmologiste spécialisé en pédiatrie.

📝 Je reçois les adolescents à partir de 16 ans. Pour les plus jeunes, il est recommandé de consulter un ophtalmologiste pédiatrique.